As populações das Blue Zones conseguiram manter um estilo de vida que favorece o aumento da expectativa de vida. Dando continuidade ao nosso artigo anterior, vamos falar um pouco mais sobre as características comuns as pessoas das áreas com maior...

Como viver mais e melhor?

Estudo brasileiro mostrou que as mulheres apresentaram maiores expectativas de vida quando comparadas aos homens, no entanto, também apresentam mais doenças. Estamos vivendo mais, mas não melhor. Final de ano é sempre uma época que nos obriga a pensar...
Durante muito tempo, existiu a ideia de que o colágeno era uma fonte de proteína incompleta, já que não possui a maioria dos aminoácidos essenciais. Mas o fato de o colágeno compor 30% do nosso corpo fez com que...
Com a chegada da estação mais quente do ano, a exposição ao sol aumenta, e com ela, a preocupação com os cuidados da pele também. Mas, para além do uso de protetor solar e cremes que são fundamentais e...
Um dos maiores problemas relacionados com a vitamina D atualmente refere-se aos níveis inadequados apresentados pela população em geral, caracterizando sinais de deficiência.  A deficiência da vitamina D é altamente prevalente na população, tornando se um problema de saúde...
Os transtornos mentais e, entre eles, a depressão e a ansiedade constituem-se doenças que acometem a população no mundo todo. Dados da Organização Mundial da Saúde estimam que em todo o mundo, mais de 300 milhões de pessoas, de...
Já discutimos aqui, em outro momento, um artigo que demonstrou uma correlação inversa entre vitamina D e Índice de Massa Corporal (IMC) em indivíduos obesos. O artigo de hoje, publicado na revista Nutrients no mês de setembro, traz uma discussão...
Um dos debates que vêm ganhando força nos últimos tempos diz respeito ao impacto do sistema alimentar atual e as repercussões sobre o meio ambiente, especificamente, para a promoção de ambientes sustentáveis. Atualmente, poucas diretrizes para o planejamento dietético oficiais...
Hoje o tema aqui no portal é alimentação infantil. E para isso, vamos abordar o consumo de ovos durante o período da introdução da alimentação complementar entre os bebês. Segundo o Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatria,...
Todos nós sabemos da importância da prática de atividade física para a manutenção da saúde e para a redução dos riscos de muitas doenças crônicas. Assim, é essencial termos diretrizes que conduzam e orientem a prática de atividade física...

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