Em nosso último artigo mencionamos a medicina do estilo de vida, e hoje, vamos trazer seus fundamentos e importância. Ela é baseada no trabalho da Dra. Beth Pegg Frates, que criou um estilo de vida em forma de medicina, na Harvard...
Já que estamos falando sobre estilo de vida, é importante abordarmos os dados e estudos realizados em nosso país. Por isso, trouxemos hoje, um artigo que analisou o estilo de vida de adolescentes, adultos e idosos no Município de São...
A arte da culinária é amplamente relatada na literatura desde os tempos primitivos. Embora executada ainda de forma bastante simples, sempre foi a base da sustentação alimentar até o final do século passado, com o advento dos produtos industrializados...
Uma intervenção que envolveu aconselhamento sobre o controle do peso e atividade física evitou o ganho de peso durante o período das festas de fim de ano. Ao nos aproximarmos das comemorações de fim de ano muitos se preocupam com...
A manutenção de um estilo de vida saudável entre as mulheres jovens pode reduzir substancialmente a carga de doenças cardiovasculares. Estamos discutindo ao longo do mês, os diferentes temas que estão envolvidos na prática da medicina do estilo de vida....
Todos nós sabemos o que sentimos após uma noite mal dormida ou quando passamos por algum período de privação do sono. Seja o cansaço refletido ao longo do dia, a falta de concentração e até mesmo, a exaustão física...

Como viver mais e melhor?

Estudo brasileiro mostrou que as mulheres apresentaram maiores expectativas de vida quando comparadas aos homens, no entanto, também apresentam mais doenças. Estamos vivendo mais, mas não melhor. Final de ano é sempre uma época que nos obriga a pensar...
Como dissemos no artigo anterior, o incentivo a prática culinária é um dos preceitos da medicina do estilo de vida. Além dos benefícios psicológicos e emocionais que essa prática envolve, como por exemplo, envolver a família no ambiente, interagir com...
Um dos pilares importantes da medicina do estilo de vida é a promoção do bem estar e da saúde por meio da alimentação. E isso tem fundamental importância quando pensamos que os transtornos mentais, neurológicos e o uso de substâncias...
Otimismo e cultivar relacionamentos sociais diminuem o risco de doenças mentais, como depressão e transtornos de humor. Em tempos em que a vida é tão corrida e não temos tempo para paramos para analisar nossas ações, entender componentes essenciais para...

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