Atualmente, a discussão sobre estilo de vida tem ganhado cada vez mais espaço nas abordagens de saúde, isso porque, o próprio conceito de saúde proposto pela Organização Mundial da Saúde transcende as barreiras da ausência de doenças e contempla...
Durante muito tempo, existiu a ideia de que o colágeno era uma fonte de proteína incompleta, já que não possui a maioria dos aminoácidos essenciais. Mas o fato de o colágeno compor 30% do nosso corpo fez com que...

Como viver mais e melhor?

Estudo brasileiro mostrou que as mulheres apresentaram maiores expectativas de vida quando comparadas aos homens, no entanto, também apresentam mais doenças. Estamos vivendo mais, mas não melhor. Final de ano é sempre uma época que nos obriga a pensar...
Um dos debates que vêm ganhando força nos últimos tempos diz respeito ao impacto do sistema alimentar atual e as repercussões sobre o meio ambiente, especificamente, para a promoção de ambientes sustentáveis. Atualmente, poucas diretrizes para o planejamento dietético oficiais...
Uma intervenção que envolveu aconselhamento sobre o controle do peso e atividade física evitou o ganho de peso durante o período das festas de fim de ano. Ao nos aproximarmos das comemorações de fim de ano muitos se preocupam com...
Em nosso último artigo mencionamos a medicina do estilo de vida, e hoje, vamos trazer seus fundamentos e importância. Ela é baseada no trabalho da Dra. Beth Pegg Frates, que criou um estilo de vida em forma de medicina, na Harvard...
As populações das Blue Zones conseguiram manter um estilo de vida que favorece o aumento da expectativa de vida. Dando continuidade ao nosso artigo anterior, vamos falar um pouco mais sobre as características comuns as pessoas das áreas com maior...
O carnaval está chegando e com ele, a importância do cuidado com a alimentação e a com a hidratação devem estar presentes! Você sabe por quê? Nesses dias, a exposição ao calor intenso somado as atividades típicas do carnaval, seja nos...
Um dos pilares importantes da medicina do estilo de vida é a promoção do bem estar e da saúde por meio da alimentação. E isso tem fundamental importância quando pensamos que os transtornos mentais, neurológicos e o uso de substâncias...
Como dissemos no artigo anterior, o incentivo a prática culinária é um dos preceitos da medicina do estilo de vida. Além dos benefícios psicológicos e emocionais que essa prática envolve, como por exemplo, envolver a família no ambiente, interagir com...

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