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Alimentação Saudável

Manter o peso ao longo da vida é muito mais saudável.

Estamos falando de estilo de vida, e neste contexto queremos enfatizar a influência da nossa alimentação durante todos os estágios da vida influenciando o nosso presente e nosso futuro. Hum? Sim, isso mesmo, seu estado nutricional hoje pode ser...

É sustentável?

Diante do contexto atual, em que muitas dietas emergem, é importante ampliar a discussão e incluir a pergunta: É sustentável? Na última década, o tema sustentabilidade foi incluído em diretrizes alimentares de muitos países. Isso porque, o desenvolvimento econômico e as pressões...
Entre os vários fatores que influenciam a função imunológica, o estado nutricional deve ser sempre uma preocupação do nutricionista. Sobretudo por que, uma alimentação equilibrada é essencial para contribuir para que o sistema imunológico receba todos os nutrientes necessários para...
A alimentação é um dos fatores mais importantes da vida? Segundo um estudo publicado no The Lancet, sim! A melhora da alimentação poderia prevenir uma em cada cinco mortes no mundo todo e uma dieta abaixo do ideal, é responsável...
Um dos pilares importantes da medicina do estilo de vida é a promoção do bem estar e da saúde por meio da alimentação. E isso tem fundamental importância quando pensamos que os transtornos mentais, neurológicos e o uso de substâncias...
A dieta DASH tem se destacado nos últimos anos, mostrando grandes benefícios na redução da pressão arterial sendo considerada, portanto, um avanço importante na nutrição. Nessa semana temos o dia de prevenção e combate a hipertensão arterial. E por isso,...
O dia Internacional da mulher está chegando, e para comemoramos, nada melhor do que pensarmos na saúde delas! E a boa notícia é que os avanços na ciência estão permitindo que cada vez mais possamos ter a ciência da nutrição...
Pensar no que preparar de lanche para enviar para as crianças no período escolar não é uma das atividades mais fáceis, pois, além de exigir criatividade, é preciso também ser prático, fugir da monotonia e ser equilibrado em termos...
Alimentos enriquecidos ou fortificados, segundo a Agência de Vigilância Sanitária (ANVISA), órgão que regulamenta alimentos no Brasil, é todo alimento que for adicionado de um ou mais nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais, com o objetivo de reforçar o...

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