Otimismo e cultivar relacionamentos sociais diminuem o risco de doenças mentais, como depressão e transtornos de humor. Em tempos em que a vida é tão corrida e não temos tempo para paramos para analisar nossas ações, entender componentes essenciais para...
Todos nós sabemos o que sentimos após uma noite mal dormida ou quando passamos por algum período de privação do sono. Seja o cansaço refletido ao longo do dia, a falta de concentração e até mesmo, a exaustão física...
Na última semana, foi publicada o Plano de ação global sobre demência (2017-2025), da Organização Mundial da Saúde. Mas, o que é demência? Demência é uma síndrome (crônica ou progressiva), em que ocorre a deterioração da função cognitiva, de forma mais...
Dietas a base de plantas, têm sido apontada como uma possibilidade para Doença Inflamatória Intestinal, por sua ação benéfica sobre a microbiota intestinal. Doença inflamatória intestinal (DII) é um termo que engloba doenças como a Retocolite Ulcerativa Idiopática (RCUI) e...
Já está disponível para download gratuito nosso primeiro ebook! Abordamos o que você precisa saber e colocar em prática sobre dietas baseadas em vegetais, explicamos todos os termos e tipos de dietas vegetarianas, trazemos seus benefícios, como ingerir quantidade...
A alimentação é um dos fatores mais importantes da vida? Segundo um estudo publicado no The Lancet, sim! A melhora da alimentação poderia prevenir uma em cada cinco mortes no mundo todo e uma dieta abaixo do ideal, é responsável...
A manutenção de um estilo de vida saudável entre as mulheres jovens pode reduzir substancialmente a carga de doenças cardiovasculares. Estamos discutindo ao longo do mês, os diferentes temas que estão envolvidos na prática da medicina do estilo de vida....
Como dissemos no artigo anterior, o incentivo a prática culinária é um dos preceitos da medicina do estilo de vida. Além dos benefícios psicológicos e emocionais que essa prática envolve, como por exemplo, envolver a família no ambiente, interagir com...
A arte da culinária é amplamente relatada na literatura desde os tempos primitivos. Embora executada ainda de forma bastante simples, sempre foi a base da sustentação alimentar até o final do século passado, com o advento dos produtos industrializados...
Uma das abordagens terapêuticas da medicina do estilo de vida é o encorajamento para a prática de atividade física regular.   E isso se deve, em partes, pelas próprias estimativas atuais. A Organização Mundial de Saúde prevê que até 2020, dois...

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