Estamos praticamente completando seis meses de uma mudança inesperada nos hábitos de vida: reclusão, home-office (para quem é possível), distanciamento social, entre tantas outras medidas que se tornaram necessárias na nossa rotina. Com isso, manter um estilo de vida saudável,...
São muitas as mudanças na rotina ocasionadas pela Covid-19 que podem aumentar os casos de sofrimento emocional e os transtornos mentais. Entre as alterações presentes no dia a dia estão o trabalho remoto, sobrecarga com demandas dos filhos, cuidados...
Um dos principais motivos que levam as pessoas aos consultórios de nutrição, sem dúvida, é a busca pela redução do peso corporal. E para entendermos isso, vamos colocar aqui alguns dados de uma das principais pesquisas que acontecem no...
Todos nós sabemos que uma boa alimentação é essencial para manter uma vida mais saudável e prevenir doenças, certo? E isso ganha ainda mais força quando falamos de doenças cardiovasculares e diabetes, pois alguns padrões de dietas impactam diretamente...

Ansiedade em idosos?

Quando pensamos em pessoas com ansiedade, logo imaginamos indivíduos jovens e que acumulam diferentes funções em meio ao caos, certo? Pois bem! No texto de hoje, vamos abordar esse tema tão atual e vermos de que forma a ansiedade também...
Se tem um período que vai ficar marcado na história das nossas vidas, sem dúvida será o de agora. Estamos vivendo uma rotina totalmente nova, na qual ninguém estava preparado ou muito menos esperando. Toda essa mudança no nosso...
Faz diferença escolher entre a dieta low carb ou low fat? Essa é uma pergunta muito comum e que gera muitas discussões entre profissionais de nutrição e, mais ainda, entre a população de forma geral. Isso se deve, sobretudo, porque...
Cada vez mais as evidências científicas apontam os benefícios da dieta vegetariana para a saúde. A redução de mortalidade em várias causas, como morte por doenças cardiovasculares, diminuição na incidência geral de câncer são alguns desses benefícios. Mas como...
Vários estudos científicos têm mostrado que indivíduos que seguem um padrão alimentar vegetariano (excluem o consumo de todos tipos de carnes) apresentam melhor controle de peso e menor risco de desenvolver hipertensão, diabetes, obesidade e vários tipos de câncer,...
Hoje trouxemos uma pesquisa conduzida por pesquisadores norte-americanos e publicada na prestigiada revista Nutrients neste ano, que investigou as associações entre os padrões alimentares maternos durante a gravidez e as trajetórias de crescimento na primeira infância e risco de...

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