Estamos falando de estilo de vida, e neste contexto queremos enfatizar a influência da nossa alimentação durante todos os estágios da vida influenciando o nosso presente e nosso futuro. Hum? Sim, isso mesmo, seu estado nutricional hoje pode ser...
Que aproveitar o final de semana ou o tempo livre com os amigos e familiares durante a semana faz bem, todo mundo sabe, certo?! Mas, você sabia que existe uma explicação científica para o benefício das conexões? A explicação deve-se...
A nutrição, principalmente a dieta baseada em vegetais, é um dos pilares da medicina do estilo de vida. Isso porque, uma alimentação adequada é fundamental para o bem-estar físico e mental, prevenindo doenças, especialmente as doenças crônicas não transmissíveis, tais...
Tudo é uma questão de perspectiva, você já deve ter ouvido isso, olhar o copo meio cheio ou meio vazio é um aspecto da nossa personalidade, que quando carregado de esperança e positivismo, chamamos de otimismo. Essa positividade está associado...
A medicina do estilo de vida propõe um dos seus pilares, a meditação, como uma possível opção terapêutica para o manejo do estresse e da ansiedade. Em uma revisão sistemática, os pesquisadores avaliaram uma ampla gama de intervenções no estilo...
Os distúrbios do sono não são novidade. Já falamos sobre os aspectos relacionados ao desenvolvimento de doenças e o sono. Hoje vamos abordar outros aspectos. Em um estudo conduzido por pesquisadores norte-americanos, foi avaliada a relação entre vários fatores de estilo...
Um dos pilares da medicina do estilo de vida é a atividade física, ou seja, para ter um estilo de vida saudável, é fundamental adotarmos uma atividade para chamar de nossa! Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Stanford,...
Ontem foi o dia nacional de combate ao fumo, por isso vamos falar sobre o assunto. Em um artigo muito interessante, publicado no JAMA, em maio deste ano, os autores investigaram nos Estados Unidos, se os indivíduos que são fumantes...

É sustentável?

Diante do contexto atual, em que muitas dietas emergem, é importante ampliar a discussão e incluir a pergunta: É sustentável? Na última década, o tema sustentabilidade foi incluído em diretrizes alimentares de muitos países. Isso porque, o desenvolvimento econômico e as pressões...
Você sabia que quanto mais diversificada a alimentação da mamãe menor o risco de o bebê nascer pequeno para a idade gestacional? Sim, a diversidade da dieta materna pode influenciar no crescimento intra-uterino do bebê! E para ressaltar ainda mais...

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