Início Assuntos Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Manter o peso ao longo da vida é muito mais saudável.

Já discutimos por aqui a importância do consumo de leite e derivados para a saúde, esse grupo foi associado ao menor risco de mortalidade e eventos cardiovasculares em uma coorte multinacional diversa (estudo PURE). No entanto, uma discussão bastante pertinente...
Na nossa última publicação discutimos a importância dos grupos alimentares dentro de um plano alimentar. Vimos, portanto, que todos os grupos alimentares podem ser consumidos, desde que haja um equilíbrio. Mas, quando pensamos em grupos, é preciso também pensar além...
Os preceitos dos grupos de alimentos já são historicamente conhecidos pelas diferentes diretrizes nutricionais elaboradas ao longo do tempo. E quando falamos em grupos, estamos nos referindo a todos os alimentos necessários para uma alimentação equilibrada. Você sabe quais são...
Já é bastante conhecido o papel do alto consumo de açúcar como agente envolvido na fisiopatologia de diferentes desfechos em saúde, sobretudo, no aumento da prevalência da obesidade, em virtude do aumento do consumo de energia pela população. Dada essa...
A pesquisa epidemiológica nutricional constitui-se em uma das áreas mais importantes da nutrição, uma vez que além de avaliar o cenário atual da nutrição e todos os temas concernentes, fornece subsídios para políticas públicas relacionadas a alimentação e nutrição. Recentemente,...
O consumo de gordura tem sido ao longo do tempo, alvo de diferentes estudos e, associado como causa de doenças, sobretudo, as doenças cardiovasculares. Por isso, a Sociedade Brasileira de Cardiologia desenvolveu uma diretriz especialmente sobre este grupo de...
Dada a importância do café da manhã na rotina alimentar das pessoas, continuaremos a discussão sobre esta refeição, considerando que, à exceção dos consensos já muito bem estabelecidos (e ainda assim, não imutáveis), a ciência é feita disso: estudos,...
Não é de hoje que se discute a importância do café da manhã na rotina alimentar das pessoas. Parte desse discurso, deve-se ao fato do longo período que a maior parte dos indivíduos passam em jejum no período noturno...
Um dos temas mais polêmicos atualmente diz respeito ao consumo de carboidratos entre a população e, de forma geral, a grande discussão envolve a questão de restringir seu consumo ou mantê-lo em níveis adequados dentro de um plano alimentar...
Os modelos de alimentação, bem como, as formas de se alimentar variam muito ao redor do mundo. E isso se deve a diferentes motivos: localização geográfica, com diferentes tipos de produção agrícola, herança cultural (porque a alimentação tem suas...
- Advertisement -

Posts Recentes